Une recette parfaite pour une collation rapide saine et rassasiante

Une recette que je fais très régulièrement pour avoir quelque chose de bon, rapide et rassasiant pour une collation par exemple.

Ingrédients :

Des myrtilles et/ou des framboises

Du skyr (un yaourt proche du yaourt grec peu gras et très protéiné) ou du fromage blanc marche aussi

De l’avoine ou un mélange de céréales complètes

Chocolat noir minimum 70% (facultatif)

Sirop d’agave

Zestes de citron (facultatif)

Préparation :

Dans un bol ajoutez au fond votre yaourt, les framboises, le chocolat, l’avoine, les zeste et enfin le sirop d’agave.